Одна из главных тенденций в здоровом питании прямо сейчас—это белковая еда, в том числе белковые блинчики.
Многие люди скептически относились к тому, чтобы попробовать их. Вы также можете задаться вопросом: будут ли белковые блины такими же вкусными, как обычные блины?

Ну, вы просто должны сделать их, чтобы узнать!

Ингредиенты для бананово-протеиновых блинчиков:

• 1 чашка овсяных хлопьев
• 1 спелый банан
• 2 яйца
• 1/2 стакана яичных белков
• 4 чайные ложки разрыхлителя
• 1/8 ч. л. морской соли
• 1/8 ч. л. молотой корицы
• 1/4 стакана PRO-TF ® со вкусом ванильного крема
• 2 столовые ложки муки из льняного семени

Рецепт:

• Нагрейте слегка смазанную маслом сковородку на среднем огне. Разомните бананы и смешайте все остальные ингредиенты в миске, а затем поджаривайте до тех пор, пока они не подрумянятся.
• Украсьте блинчики нарезанным бананом и полейте кленовым сиропом.

Ингредиенты для шоколадных протеиновых блинчиков:

• 4 больших яйца
• 2 спелых банана
• 3/4 стакана овсяных хлопьев, сырых
• 1/4 стакана шоколадного протеинового порошка
• 2 столовые ложки несладкого какао-порошка
• 1 чайная ложка молотой корицы

Рецепт:

• Нагрейте слегка смазанную маслом сковородку на среднем огне. Разомните бананы и смешайте все остальные ингредиенты в миске, а затем поджаривайте до тех пор, пока они не подрумянятся.
• Украсьте блинчики нарезанным бананом и полейте кленовым сиропом.

Приятного аппетита!