Цинк является важным минералом для вашего организма, особенно для вашей иммунной системы

1. Цинк - это необходимый минерал, но ваше тело не может его самостоятельно выработать. Это означает, что вы должны получать его ежедневно из своего рациона или из пищевых добавок.

Вот некоторые продукты, содержащие цинк:

• Орехи
• Яйца
• Красное мясо
• Молочные продукты

Убедитесь, что вы получаете рекомендуемое ежедневное потребление цинка!

2. Цинк имеет решающее значение для развития здоровой иммунной системы, а также для активации Т-клеток. Т-клетки помогают вашему организму отличать друга от врага и помогают атаковать чужеродных захватчиков. Когда вы покупаете капли от кашля, вы можете заметить, что в них добавлен цинк!

3. Цинк является вторым по распространенности микроэлементом в вашем организме сразу после железа, что означает, что цинк присутствует в каждой клетке вашего тела! Довольно круто, правда?

4. Цинк поддерживает нормальный рост и развитие во время беременности, детства и подросткового возраста! Беременные женщины, дети и подростки должны принимать цинковые добавки, особенно для развития запаха и вкуса.

5. Независимо от того, получаете ли вы цинк с помощью натуральных продуктов или пищевых добавок, обязательно получайте этот мощный минерал каждый день и думайте о цинке!